今日のジョギング

今日は9キロ走ってきた。

走り出すまではどことなく気が向かず走るのをためらっていた。走り始めれば、あとは楽しい時間。いつも初めの一歩は少し大変である。これが歯を磨くように毎日走られるようになればいいのだが。

とあるブログのエンジニアさんがジョギングしながらiPodのBBCニュースを聞くようにしてTOIECの点数が830点ほどであったと書いてあって、私も試すようにした。効果が出るのは先になるだろうが、リスニング力は確実に上がると思うので楽しみにジョギングをしていきたい。

無駄にため込んでいたもの

毎月送られてくるJ:COMのテレビ番組の冊子を捨て去った。 いつもなんとなく送られてくるこれらの冊子を邪魔だと思いつつ、なんとなくため込んでいた。そこで今回まとめて分別し、捨てた。

なんでこんなものをため込んでいたのだろうかと思った。いつもはシューズストックの上になんとなくおいていたのだが、今回気になりだし捨てた。服もいい感じに減っていったが、なかなか、一時退避場所に移動させたものを売りにいったり、排気する気が落ちてきている。その癖なにか邪魔だと思ってるめんどくさがりである。

今は使わない６４やテレビも邪魔に感じてきてる。早く捨て去りたい。

ブーツ、洗剤、水冷ポットを断捨離

今日は、詰め替えるように残していたアリエールの残骸、夏場活躍するかもしれないと去年から残していた水冷ポッド、去年一度も履かなかったブーツが気になった。

写真のもの達だ。 また、いったん残していた衣類も少し捨てた。仕事の時はスーツだし、家にいる時はスウェットだしいいかなと。

折り畳みベッドを断捨離したいので近くのハードオフに話聞きにったら「自分で持ち込んでね」と……。めんどくさいから粗大ごみで出すかな。

シャワーラックの断捨離

お風呂周りのものも減らそうと思って、引っ越してからずっと使っていたシャワーラックがさびや汚れが目立つ上、なくてもいいのではないかと思い立ち、洗顔クリームやシャンプー類を分けたら備え付けだけで済んだ。

配置の問題はあるが、とりあえずこれで良し。 今後、シャンプー類も使い切ったら随時捨てていけば、もっと減ると思うので、その時にでも追記予定。

ふと考えたこと

この前、終バスを逃してしまいとぼとぼと歩いて家まで帰っているときにふと考えたことがあった。 バスの待ち時間や遅れ、乗る時間まで待つロスを考えると、家まで走って帰ったほうが健康的で生産的な時間になるのではないだろうかと……。

そこで天下のGoogle Map 様を使って職場から自宅までの距離を調べたら、たったの10kmしかなかった。 正直これなら普段ジョギングしている距離のほうが1～2kmも長い。そして、交通費も半分断捨離できる。 半分なのは、行きは汗かくわけにいかないのと日焼けしそうということを考えてバスのほうがいいと思ったためだ。毎日ジョギングで帰るのはさすがに体に来ると思うので周１くらいで試したいとおもった。

そこで必要になるのが、スーツ類を入れることができ、スーツで背負っていても違和感がなく、走って帰るのに耐えうるリュックである。一度のジョギングで300円ほどのリターンがあると仮定すると3000円代ならば10回ほどのジョグで原価償却できる。期間にして2か月半である。ジョギング用のリュックがほしいと思ったのは今自分が使っている鞄には胸のところで固定することができないので、肩からずり落ちてくるかと思ったためだったが、百均へ行ったらいいものがあった。

わかりにくいが、本とかを束ねて置けるバンドである。これを使えばチェストストラップを買う必要がないと気が付いたので、早速購入し、昨日外を走ってきた。

リュックを背負って走るのは初めてだったのと夜ランだったので途中何度もバテて歩いてしまっていた。今後慣れていけばコンスタントに走れると思うのでもう少し早く帰られると思う。気分で走ったり走らなかったりすることが無いよう強制的に走らなければならない環境づくりという意味でこの試みはいいかもしれない。あと何度か試してみて続けられるか検証していきたい。続けられれば脂肪と不健康の断捨離になるのではないだろうか。

湯沸かしポッド、クッション、衣装コンテナの一時退避

今日も少し物を選別した。 この前から考えていた衣装コンテナとZojirushiのポッドを捨てるかなと思って、昨日言っていた一時退避場所に持って行った。ここには昨日出したギターもまだ退避させている。また、突っ張り棒もいらないと思ったので、一時退避場所に移動させた。クッションもなんとなく移動させた。

一時退避の期間をどうするかが問題ではあったり、しばし、部屋が散らかるのが問題だが、何とか耐えられると思う。釣り天井の大量の段ボールも早く処分できたらと思う。

今朝気が付いたが、フローリングがむき出しの部屋にしたら掃除の頻度は上がってる。朝起きたら布団を片付けてウェットクイックルでふきふき。その後ごはんにしている。また、昨日から始めた試みとして、寝る時にカーテンを開けるというのを行っているが、これがすこぶる良い。朝自然と目が覚め、寝起きが気持ち良い。なるほど、ミニマリストたちがカーテンを捨てる気持ちがわかった。しかし、残念なことに私の部屋ではカーテンがないと中が丸見えになってしまうので恐らくカーテンは捨てないだろう。引っ越したら捨てるかもしれない。

一時退避場所の設置の必要性

最近部屋の掃除や断捨離をよく行うようになっているが、一度に物を捨てると勢いでやってしまうことに気が付いた。

具体的にはいうと、 今日はギターと洗濯物ほす台を捨てようと思っていたが、外があいにくのお天気。 そこで捨てたいと思っている折り畳みベッドのそばにギターと台を移動したら昨日片づけたハンガーラックのあたりが気になりだした。

写真は夜にとったものだが、ハンガーラックがあることによってバンカーズボックスがすべてきれいにはおけない。 しかし、まだ使うだろうしなと思ってこのような配置にしていたが、さきほど捨てようと思っていた洗濯物干し台を使えばいいことに気が付いた。 こいつなら壁に立てかけて置けるし必要なときに展開して部屋干しできる。

あっさりと捨てていたらたぶんいやいやながらハンガーラックを使っていくことになったのだろう。簡易的にとは言え一時退避させることで嫌な気持ちのまま使い続けるのを回避できたことから、一時退避場所を設ける必要性に気が付いたのだ。今後は部屋の片隅に退避場所を設けるようにしていきたい。

まだまだ片付いてはいないが、毎日少しずついらないものが減って来ているのが実感できる。